３週間で１０キロ痩せたことがある私ですが、ダイエットにはやる気が必要なこと、幸せいっぱい無限に食べると太ることをよーく知っております。
２，３キロ痩せたいのに、痩せられないと言っている人は、このダイエットに対する覚悟が足りないのだと思います。
２，３キロであれば、いつでもどうにかなりそうだし、たいして、変わらないや！というような軽い気持ちなのが、痩せない原因であると言えましょう。
少なくとも私の場合はそうです。
私が、突然、１０キロ太った時は、脳天に１０キロの重しが直撃したような衝撃でした。
や...

リセットダイエットは篠塚蘭美以（しのづからびい）さんがアメリカで流行していた炭水化物ダイエットを参考にした、ラビィさん流炭水化物抜きダイエットです。
ラビィさんがおっしゃっているリセットダイエットの５つの効果を挙げます。
１、体型がほっそりとして、着れなくなった服が着れるようになる。
２、たんぱく質や野菜を十分に取るので、アンチエイジングになり、美肌になる。
３、今まで、脂っぽいもの甘いのもなどを好んでいた味覚が変わり、味覚をリセットすることができる
４、リセットダイエットは体内のデトックスにな...

リセットダイエットは食べていいものと食べてはいけないものに分けて、１週間だけ食べていいものだけを取ってがんばるのです。
食べてダメなものは、炭水化物、脂肪分、糖分です。
アルコールもお菓子もだめです。
逆に、食べていいＯＫ食材は制限しないで食べてもいい事になっています。
でも、たった一週間だけど、今まで、食べていたものを禁止するのは、結構、きついものがあります。
私はお米好きなので、一週間お米を食べられないことで、ストレス満載になったことがあります。
ダイエット後にお米を口にした時に、至福の喜び...